“劳逸结合?”
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小小一脸疑惑道:“我也锻炼了呀?每次上课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀?”
看着小小满眼迷惑的眼神,林凡笑着道:“你这样的动作,根本就不能给与腰部进行放松,伸展运动,顶多就是舒展了一下胸口而已!”
“那我要怎么做呀?”,小小委屈不已的问道。
原来,这么多年的锻炼竟然白做了呀?可是,舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来,她的胸口也是不大呀!
呜呜,不会是锻炼反了吧?
“扭腰运动!”
说着,林凡占了起来,双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道:“这样做,但是记住,幅度千万别太快,不然的话,锻炼的目的达不到,甚至还能造成腰部的损伤!”
“啊!”
小小紧张不已道:“好危险呀!”
“没有什么危险,只要注意一下就好,当然了,没事的时候,可以让自己按摩一下腰部,就是这样的!”,林凡再次给与小小示范了起来。
“林凡老师,你要给我指点好正确的穴位呀,不然的话弄错的话,可是就麻烦了呢!我可不想一辈子躺在床上,简直就是痛苦死了呢!”,小小担忧不已的说道。
看着小小紧张和惊恐的眼神,林凡笑着安慰道:“放心吧,我一会教会你就是!”
“来,咱们现在要做的是解决你腰疼的问题,这样,你躺在穿上,需要你将衬衫打开,我要对于你的腰进行一次按摩,帮助你梳理好脉络!”,林凡看着小小道:“我先回避一下,等到你好了之后,叫我!”
说完之后,看了看,走进了卫生间。
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敌科地不独孙术陌阳由术接不是因为要脱掉衬衫,而是在卫生间里面,可是有着四个人最贴身的女孩子的衣物!
“哎!”
小小想要叫住林凡,可是看到人已经进入并且关门后,美丽的脸上顿时红润了起来。
不是因为要脱掉衬衫,而是在卫生间里面,可是有着四个人最贴身的女孩子的衣物!
不过,想了想,反正也不是她一个人的,大家的都有,深深的呼吸了一口气暗暗道:“可不是我没有保护好哦,是他自己进去的!”
进入到了卫生间后的林凡,顿时就陷入到了一阵浓郁的香味之中,抬头看到了对面衣杆上挂着的各色的物件,瞬间就瞪大了眼睛!
我勒个去,忘记这是女厕所了!
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第一次,作为一个男人进入到了女厕所,而且还是如此的光明正大,在女孩子的见证下!
想想,林凡的精神都兴奋了起来,嘴角泛起荡漾起来笑容,要不要靠近一点,好好的闻闻?
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不太好吧?林凡内心正在邪恶的挣扎了起来。
不过,很快,就做出
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