是开头菜而已,跑半小时后,就需要进行小重量的力量训练。
林然可不分什么男女,力量都必须要上去的,因为未来面对的可是实力超强的咒灵。
上午训练完毕后,林然准备了丰盛的美食,吃完后中午午睡一小时,然后起床开始进行咒力强度训练。
用咒力控制东西,提升精准度和耐久性。
最后晚饭前进行一对一的战斗,小范围切磋。
大切磋也就是生死之战,是需要一周进行一次就可以了。
晚上吃完晚饭后,电脑房或者娱乐室可以休闲娱乐一小时,然后进行夜间的小范围训练。
八点钟之后,是自由活动时间,大家可以自己选择要做什么。
然后还有和林然战斗的环节,当然林然是让着他们的,不然的话就算他们一起上也是打不过的。
时间就在这非常充实的每一天流过。
一眨眼,已经在次元时空镜像中度过了一个月。
这一个月大家的成长进度异常的快,最初早上本来跑五公里的,现在每天早上必须要跑二十公里才算是结束。
就是解智勇这种体能不行的人,在林然的磨砺下,也能跟着跑完二十公里。
然后就是跑完二十公里后的游泳。
本来一趟是五千米,现在大家要游泳两个来回,一个来回是一万米,两个来回就是两万米。
如果是正常人的话,绝对会死在这里。
但是在林然这里,是没有这种事情的。
解智勇之前吃不消了,他可以用治愈圈让对方恢复一些,但也不会一直这么帮助。
就是三轮霞和西宫桃这种看起来比较柔弱的女生,体力都变得异常的好了。
然后就是健身这一块,东堂葵本来身上的肌肉就很很发达,经过林然这系统性的训练和饮食,肌肉的纬度再次上升了一个档次,体脂率也非常低。
就是能够非常清晰的看见肌肉线条的,腹肌也是清晰可见,就是完美的巧克力腹肌。
其余男生的进步也是非常大的,虎杖悠仁和伏黑惠的肌肉也明显增大了一些,线条很完美。
这样看起来,伏黑惠和虎杖悠仁就不会这么弱不经风了。
胖达也是如此,就连狗卷棘都变得稍微强壮了一些。
总之就是所有人男生都得到了提升。
女生则是身材线条更加的完美了,钉崎野蔷薇本来稍微有些变胖的身材,经过这一个月的锤炼,已经前凸后翘,非常完美了。
就是肚子上的马甲线都非常的清晰。
真希甚至连肌肉的练出来了,但是是那种具有美感的,而不是看起来让人恶心的。
三轮霞和西宫桃的马甲线也被练出来了,真依也是如此。
之后就是咒力强度和耐久度了,大家也得到了很大幅度的提升。
综合实力比起一个月前,要强了太多了。
张依依甚至都要触摸到领域的边界了,其实她曾经就有过这种感觉,只是现在更加强烈了。
空越的简易领域也变得更强了,至于本来实力最弱的解智勇,现在也不是那种垃圾了。
最主要的就是这一个月四次的生死之战,让大家的成长才是巨大的,面对死亡,要有勇有谋。
林然得到的几千点点数,在这一个月也消耗了一部分,毕竟他长时间在这里面是需要扣除点数的,而且这里又不只是他一个人,还有这么多人呢。
请收藏:https://m.dhdzi.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)